小顔になれる簡単ストレッチ!自分でできちゃう

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女の子なら小顔になりたい!
って一回は思うんじゃないでしょうか?
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座ってできる小顔矯正

顔の大きさは頬骨の位置によって変わるようで
今回ご紹介する簡単にお家でできる小顔矯正も頬骨を押し上げる事で小顔になろう作戦です!

ではさっそくやってみましょう!

まず机の前に座って、ちょっと行儀悪いかもしれませんが肘をつきます。

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そして、口を開いた状態で手のひらで顔を包み
手の手根と呼ばれる部分手のひらの下の部分を頬骨の下に入れ込みます
そのまま、手で押し上げるのではなく!
頬骨を持ち上げる気持ちで顔の方を手に押し付けます(下をむく感じ)
その時、開いた口を徐々に閉じながらやると効果的です!

合う合わないが人によってあると思うので自己判断でお願いします。。。!

さらにストレッチで小顔に!

次に顔の筋肉を動かしてストレッチする事で小顔を作る方法!

こちらも3分ほどの簡単なストレッチなので併せてやるといいかもしれません♪

●まず斜め45度上を向きます。
そしてあの有名な志村さんのギャグ「あいーん」のように顎を前へつき出し10秒とめます
※この時首から顎の下にかけての筋肉が伸びている事を意識しながらやってください!

●ゆっくり顔をもどします。

これを3回繰り返します!

顔の筋肉を使う事で顔全体が引き締まって小顔になるストレッチです♪

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